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厦门大学EMBA招生动态
校友风采Alumni 发布日期: 2014-08-21 15:46:09   浏览次数:

厦门大学EMBA河南校友读书会第二期

2014年7月5日,厦门大学EMBA河南校友第二期读书会在河南商报办公楼如期举行。活动当天,校友早早的来到会场签到、领取校友会为大家准备的世界杯礼品。

 

读书分享会开始前,校友分别进行了健康检测。检测仪器由厦门大学EMBA校友单位维体雅致运动提供,并有专业的健身老师为校友的测量结果进行专业分析,为后期健身做出正确引导。

 

厦门大学EMBA读书会-河南商报

 

活动正式开始,读书会会长孟磊向参与此次活动的30余人表示欢迎“炎热的七月,大家在忙碌的工作中,我为大家推荐这本轻松愉快的书,由冯小刚著作的《不省心》。读书,就是和人聊天,能够和冯小刚这样的人聊天,应该是愉快的。

 

厦门大学EMBA读书会-河南商报

河南商报主编孟磊(厦门大学EMBA河南班学员)

 

厦门大学EMBA读书会-河南商报

读书会会长孟磊为本月会员发放书籍《不省心》盖章

 

九点半,读书会分享进入本期主题《如何诊断你的运动》,分享嘉宾是资深体育、临床医学教授吴老师为大家解读健康的运动方式:“影响健康的第一杀手就是久坐,办公室久坐一族,每隔半个小时应该起身运动,同时要注意运动的强度及动作是否规范。”期间,有校友提问,按摩对健康有效果吗?答案是,按摩只能在当时促进血液循环,对身体健康本身没有太多变化。自主健身运动才能产生保健养生的效果。

 

推荐给校友的运动方式:

速度锻炼:跳绳、快速蹲起、前后击掌、两点侧滑

 

平衡锻炼:舞蹈、直线摇摆、踮脚走。

 

灵敏素质:左右横跨、托球8字跑、左右活动等

柔韧锻炼:工间操、瑜伽、双手背勾、静坐30分钟即应活动,大幅、缓慢、用力!

 

厦门大学EMBA读书会-河南商报

校友上阵,检测身体柔韧度与身体体能

 

老师的分享精彩实用,分享结束后,活动进入颁奖环节。奖项设置有腰围最细奖、最佳平衡、柔韧奖、最具运动潜力奖等等...校友单位八马茶业为读书会校友精心准备了精品茶礼盒、以及2014世界杯主题茶杯。

 

 

厦门大学EMBA读书会-河南商报

读书会会长孟磊为本次获奖校友颁发奖品

 

本次厦大EMBA河南校友读书会活动渐渐接近尾声,读书会秘书长刘灿(厦门大学EMBA河南班学员)精彩发言“在大家都已成为优秀企业家的同时,不可忽视这些:首先是我们要重视健康,其次是提升修养,来到读书会现场的校友都是爱读书乐分享的,读书会欢迎真正喜欢阅读的校友参与,并能够持之以恒、能够静下心来修心养性的朋友,一定能够相伴走的更远。在这里,也感谢校友单位八马茶业为校友提供的精品茶叶礼盒、沉香艺术展示,让读书会更具书香茶香。

 

厦门大学EMBA读书会-河南商报

 

最后,读书会会长孟磊对下个季度读书会活动做出计划,读书会计划八月份举行“电影节”、校友可推荐经典影片、微电影、可带亲属参与。九月,读书会欲做一些有意义的公益活动。在郑州,有一些我们看不到的比乡下还苦的地方,就是民工子弟小学,厦大EMBA校友单位河南商报已经在持续的关注这些没有良好学习环境的民工子弟小学,九月读书会联合所有会员,将援助这些我们利索能及的,在教育上需要帮助的人。十月,读书会将对世界、国家 比如中日关系、中韩关系、南海关系等进行分析、有利于我们在企业中未来发展方向带来更多的参考。

 

厦门大学EMBA读书会-河南商报

 

听老师讲就犹如看了一本完整的书,从原理到实践,现学现用,当场分析。有些内容是我们已经知道的,有些是前沿知识,完整的融合,让在座的每一位受益匪浅。活动结束后,第一次参加读书会的厦大EMBA校友立刻报名加入读书会,以后的每次活动还要和EMBA校友们共同学习与分享。


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